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2010年2月

何が幸せなのか。

2ちゃんからのコピペです。
こういう話、結構好きhappy01

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メキシコの田舎町。海岸に小さなボートが停泊していた。
メキシコ人の漁師が小さな網に魚をとってきた。その魚はなんとも生きがいい。それを見たアメリカ人旅行者は、

「すばらしい魚だね。どれくらいの時間、漁をしていたの」
と尋ねた。 すると漁師は
「そんなに長い時間じゃないよ」
と答えた。旅行者が
「もっと漁をしていたら、もっと魚が獲れたんだろうね。おしいなあ」
と言うと、漁師は、自分と自分の家族が食べるにはこれで十分だと言った。
「それじゃあ、あまった時間でいったい何をするの」
と旅行者が聞くと、漁師は、
「日が高くなるまでゆっくり寝て、それから漁に出る。戻ってきたら子どもと遊んで、女房とシエスタして。
夜になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって…ああ、これでもう一日終わりだね」

すると旅行者はまじめな顔で漁師に向かってこう言った。
「ハーバード・ビジネス・スクールでMBAを取得した人間として、きみにアドバイスしよう。いいかい、きみは毎日、もっと長い時間、漁をするべきだ。
それであまった魚は売る。お金が貯まったら大きな漁船を買う。そうすると漁獲高は上がり、儲けも増える。
その儲けで漁船を2隻、3隻と増やしていくんだ。やがて大漁船団ができるまでね。そうしたら仲介人に魚を売るのはやめだ。自前の水産品加工工場を建てて、そこに魚を入れる。その頃にはきみはこのちっぽけな村を出てメキソコシティに引っ越し、ロサンゼルス、ニューヨークへと進出していくだろう。きみはマンハッタンのオフィスビルから企業の指揮をとるんだ」

漁師は尋ねた。
「そうなるまでにどれくらいかかるのかね」
「二〇年、いやおそらく二五年でそこまでいくね」
「それからどうなるの」
「それから? そのときは本当にすごいことになるよ」
と旅行者はにんまりと笑い、
「今度は株を売却して、きみは億万長者になるのさ」
「それで?」
そうしたら引退して、海岸近くの小さな村に住んで、日が高くなるまでゆっくり寝て、日中は釣りをしたり、子どもと遊んだり、奥さんとシエスタして過ごして、夜になったら友達と一杯やって、ギターを弾いて、歌をうたって過ごすんだ。
どうだい。すばらしいだろう



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花は答えを知っている!?

昔は自己啓発本が大嫌いだったのですが、最近はそ~でもないのでたまに読みます。
何冊か読むと、大抵は同じような事が書いてあるんですけどね。

こないだTSUTAYAに行ったら、自己啓発系のDVDシリーズがあったので借りてみました。
メルマガも購読しているマツダミヒロさんの
「人生を変える7つの法則」です。

シャンパンタワーの法則は有名ですね。
それも入っていました。
途中まではすんなり見ていました。

しかーし!

「ありがとうの法則」でおかしなことを言い始めたのです。
良い言葉を貼った花瓶の花は咲いているのに
良くない言葉を貼った花瓶の花は枯れる・・・・・

これ、以前、私がさんざん批判した
あの、
「水からの伝言」に酷似しているではありませんか!!!


水からの伝言については、今更否定するのも面倒なので、amazonのコメントをお読み下さい。


水にも花にも、人間の言語を理解する能力なんてあるわけない!!

でも、マツダミヒロさんは実験をした結果、そうなったそうなのです。
都合の良いことに、これは私でも容易に追試ができます。

実証科学というものは、実験の結果を見ずに批判するものではありません。

早速、実験開始です。
001
カーネーションと花瓶を用意しました。

さて、花瓶に貼る言葉です。

●良い言葉群
「今日は誰にありがとうと言おう」
「誰に感謝しよう」
「ツイてることはなんだろう」

●悪い言葉群
「どうせ」
「無理」
「バカ」

「水からの伝言」と違うのは、良い言葉群の方は
なぜか、文章に成っていることです。
悪い言葉の方は単語なのに、
良い言葉はなぜかモーニング・クエスチョンになっています(笑)

まぁ、良いです。
実験を続けましょう。

002

花瓶に指定の文字を貼りました。
花瓶は前日によく殺菌後、手洗いし、乾燥させてあります。
ほぼ同数の花を同じ長さに切り、水を入れました。

 ↓

003

完成!

後は同環境に置き、どちらが早く枯れるか観察です。

結果は後日、ご報告します!


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stars人間の体にも言えること…
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部屋理論#002

部屋の整理整頓は、頭の中の整理整頓と一緒だな、と思う。

部屋の片付けが苦手な人は、頭の中を整理するのも苦手。
モノはいっぱいあるのに、どこに何が置いてあるのかだいたいわかるのに、
いざとなると、どこに置いたか分からない!!

あ、私のことです(;´▽`A``

私がこれほど才能に溢れているのに、一冊の本も上梓できないのは
頭の中にモノは溢れてるのに、整理できてないから。
何をどこにしまうか決めるのが面倒で、サボってるから。

まずは、これをやめて
系統立てて整理できるようになれば、私の本が出版されます。

その為には、まず、部屋の掃除をこまめにし、
毎日、整理整頓の癖を付けることから!

がんばります( ´;ω;`)ブワッ

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部屋理論#001

自分の部屋というのは、自分の心の中のようなもの。

自分に必要なものと、自分の好きなものが置いてある。
自分の興味ないものは置いてない。

自分の好きな人は、自室に招き入れたいけど
自分の嫌いな人は絶対に入れたくない。

これは心も同じなのではないでしょうか?
好きな人は、心の中まで入ってこられても安心していられるし
嫌いな人には距離を置く。

こんなことを高校生の時から考えてました。
昔から構造分析が好きだったんだなと、
大人になった私が
高校時代の自分を構造分析してみました(笑)

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鬱が改善する着うた

私の書いたブログネタの中でも、苫米地氏の「胸が大きくなる着うた」は人気で、ほぼ毎日のようにアクセスがあります。
「魔法のメロらんど」というところでDLできるらしいのですが、私は見つける事が出来ませんでした。その他にも「彼女ができる!」等の8種、12曲があるらしいです。

そこで、考えました。
もし、「鬱が改善する着うた」というものがあれば、欲しい人はたくさんいるではないかと。
しかし私はDTMの知識が無いので作れません。
そこで、「もし、誰かに依頼するとしたら、どういう音源になるだろう」と考えました。
鬱の原因は自己価値の過小評価や自尊心の低いことに端を発しています。
ならば、自己価値をポジティブに評価できるようになり、自尊心が高くなれば、改善します。
その音源をコンパイルすれば完成。

さらに、その音源を逆コンパイルし、人間が理解できる様に言語化してあげれば、心理カウンセリングの手法は格段に進化するでしょう。
合理的だし、根拠に基づいた方法でもあるので、効果も望めます。


さて、音源作りの考え方です。
「胸が大きくなる」に仕込まれた音源のひとつは、赤ちゃんの泣き声に近い周波数が入っています。(その他にも数種入っているらしいですが)
女性は赤ちゃんの泣き声を聞くと母性本能が喚起され、女性ホルモンが分泌されるように促されるらしい。
つまり、「より女性らしくなる = 胸が大きくなる」
これは、方法論的に間違っていない様に思います。

さて、鬱が改善する着うたの音源づくりの方です。
ロバート・ディルツ氏の6段階モデルを考えればわかるように、変化させるべきは自己認識です。
自己認識を上げるには何をすれば良いのか。
まず、
(1)人と自分を比べない。
(2)自分を好きになる。
(3)自分を信じられるようになる。
(4)その他

それを、胸が大きくなるの方法論に当てはめ、音源として考えればきっと上手く良くと思います。

脳というのは、繰り返すことで洗脳可能だし、どちらにも転ぶ曖昧なバイオコンピュータですから、可能だと思いますよ。

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深刻な「第2の災害」

ハイチに千羽鶴を贈ろうという動きがありましたが、
本当に相手の為を思ってやった行動なのか?
それとも自己満足のためにやった行動なのか判然としません。

救援物資が邪魔になることもあるということを覚えておきましょう。

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NPO法人「レスキューストックヤード」 栗田暢之代表理事

新潟県中越地震から4年目を迎えた今年10月、私が代表を務める「震災がつなぐ全国ネットワーク」で、「救援物資はもういらない!?~新しい善意(マゴコ ロ)の届け方」という冊子を発行しました。タイトルを見て、「どうしてなの?」と思う方もおられるかもしれませんが、救援物資の問題は意外に深刻なのです。

■深刻な「第2の災害」

 「救援物資は被災地を襲う第2の災害」とまで言われています。これまでも災害が発生すると、「水を!薬を!毛布を!」と惨状が伝えられ、多くの物 資が送られました。しかし、その後どうなったかはあまり知られていません。実は、仕分けして被災者に届けるまでに1か月以上もかかったり、受取手のない古 着などは焼却処分されたり、何年も倉庫に保管されたままだったりと、経費負担も含めて被災地を苦しめてきた実態があります。

 新潟県長岡市には中越地震当時、全国から小包で約4万5000個、10トントラック450台相当の救援物資が届けられ、大変に混乱しました。「大量・一斉・不特定」に送られても、必要なタイミングで必要とする被災者一人ひとりに届けるには無理があるのです。

 そして一昨年12月、同市は原則、個人からの救援物資は受け取らないよう地域防災計画を改訂しました。ともすると、善意に背く対応と思われがちで すが、私は英断と思っています。これまでは善意の名のもとに「送る側の論理」を修羅場の被災地に押し付けてきました。今後は「受け取る側の気持ち」を第一 に考えなければ、悲劇が繰り返されると思うからです。

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義援金なら邪魔にならないし、公平に行き渡る可能性はずっと上がります。
これからは、物資を送るくらいなら募金するようにしましょうね。

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「愛」とは。「善」とは。

「愛」と「善」と「悟り」は同じものでした。
それを簡単に説明します。

何度も出てきますが、「ベクトルの向き」のお話から。
ベクトルの向きとは、心の矢印のようなものだと思ってください。
心の矢印というのは自分を向いていたり、相手を向いていたりします。

マザーテレサは「愛の反対は憎しみではない。無関心である」と言っています。
無関心の反対は関心を持つということ。
無条件の肯定的な関心を相手に向けるということは、心の矢印が全て相手の方に向いているということです。
これが「愛」です。

相手に無条件の肯定的関心を向け続けると、自己は無限に拡散しますから、自分は限りなく「無」になります。つまり悟りの状態ですね。

善というのは定例的に常に善い行いをすることです。
見返りを期待せず、それを常に行う事です。
見返りを期待しないということは、自分は無なのですから、同じ状態です。

褒美も期待せず、来世も期待せず、アセンションも期待せず、
死後の世界も期待せず、生まれ変わりも、愛されることも、楽しみも、
一切、何も期待せずに善い行いをすること。
それこそが、「善」です。

逆にそれらを期待することを「煩悩」と言います。
現世利益や来世利益を説く宗教もありますが
そんなことを期待するのは、煩悩なのです。

「神様は解っていて下さる」とか、「死後に魂のレベルが上がる」とか
そんなことを期待するのは、善ではありません。「煩悩」です。

ちなみに、「愛」というのは「状態」です。
自覚することはできますが、他人がそれを判断できるものではありません。
全ての矢印が相手に向き、定例的に善を行い、自分の内部探索を行わずに居られるとき。
その瞬間が「愛」の状態なのです。

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stars分析哲学入門
stars「知る」について考える
starsものを考えるということ
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SFAの問題点:01

SFA(ソリューション・フォーカスト・アプローチ)は大変優れた心理療法テクニックの一つである。
そして私も大抵の場合はSFA的に考える。
私自身もソリューション・フォーカシストだ。

しかし、現状のSFAには問題点もある。
ソリューションフォーカスにおけるパターン介入は、とにかく何でもいいからパターンを変えてみるというやり方である。
これは思考パターンや行動パターンに対しては的確でありとても効果的である。

だが、あまりにも大雑把に語られてい過ぎるために、症状や不随意の反応にまで拡大解釈されて使われている事にはとても違和感を感じる。

私は常に「症状はその人の味方である」「症状はその人へのメッセージである」と考えている。悪さをするために存在しているわけではなく、その人に何かを気づかせ、その人をより良い人生へと導くために表出しているのに過ぎないのだと考えている。

なので、症状を緩和させるために、その症状に対して直接的に取り除こうというアプローチは好きになれない。
取り除こうという考え方の背景には「症状は邪魔なもの」という敵視する考え方があるのだと思う。およそ考えられる症状(鬱、パニック、過食、拒食、等)や不随意の反応(吃音、痛み、耳鳴り、震え、等)などは、味方であり、メッセージだと考えれば、取り除こうというアプローチにはならないはずである。

私は症状と話をする。
表出する症状に対しては、その方がずっと効果的なのだ。

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セラピストであるということ

セラピストとしてクライエントと対峙するときは、無条件の肯定的関心を相手に持つ。
つまり心理的なベクトルの向きが完全に外側に向いた状態なのだ。

内部探索せず、自己の在り方と照らし合せずに完全に外向き状態でいると、自己は無限に拡散して行く。
つまり自己は「無」になっていくのである。
無になるためには、ある程度の訓練が必要である。

セラピストであるということは、人間的ではない。
普段の生活上のすべてで人間性を失うことは難しい。

一義的ではないが
セラピストとはそういう職業であるとも言える。

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自灯明

最近、「自灯明」という言葉が気に入っています。
自灯明というのは、仏陀(ブッダ)が最後の教えとして弟子に残した言葉とされています。

私は仏教には疎いので、かなり意訳になってしまうと思うのですが、ご紹介させて頂きます。

ブッダが入滅の際に、人生の教えを説いてきた弟子のアーナンダが近寄って来てこう言います。

アーナンダ:「師匠、死なないでください。あなたがいなくなってしまったら、私たちは一体、何を頼りにいきていけばいいんですか。」


ブッダ:「これまでお前には様々なことを教えてきた。これからは自分自身を、灯りとして自分の歩く道を決めなさい」

こんな感じです。

.
.

簡単に要約すると、「他者に頼らず自分の心の灯火を拠り所とし、その灯火によってのみ道は明るく照らされる」
ということになろうかと思います。

そして、それが人生というもの。
.

他人なんかアテにしない。
悩みながら、時には失敗しながら、自分の信じた道を歩く。
素晴らしいことだと思います。
ただ、何も知らないと、歩きようもありませんから、たくさんお勉強してください。

自灯明ですから、宗教に頼る必要もありません。
完全にフリーでいいのです。
ブッダは自立を促したのです。
逆に宗教は自立を妨げ、依存させようとします。

宗教を離れたところで、自灯明を実践してください。

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stars相互依存と自灯明・法灯明の意味
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starsパラサイト、借食、ダニヤ、自灯明、そして犀の角
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2月2日、雪

004

昔、ドリカムの曲に「7月7日、晴れ」というのがありました。
今回のタイトルはそのタイトルにあやかったもの。
かなり単純です(笑)

実際は2月1日の夜に降り出したのですが、
デジカメで上手く撮影出来ず、2月2日に撮影した写真をアップします。

001
夜はこんな感じ

003
一夜明けると、こんな感じに積もってました。
八王子の積雪量は6㎝といったところでしょうか。

001_2
空き缶入れに積もってた雪。

東京では2年ぶりの雪だったみたいです。
昼になる頃には殆ど溶けていました。

しかし…

寒い!!!

( ´;ω;`)ブワッ

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ハイチ千羽鶴問題解決策

まず、痛いニュースに掲載された経緯から。

出所はココログニュースのようです。
■“ハイチに千羽鶴”を考える
http://news.cocolog-nifty.com/cs/article/detail/blog-201001291048/1.htm

ココログニュース⇒2ちゃんねる⇒痛いニュース

だと思います。

時間を取って改めてココログニュースのコメントを拝見しました。
ハイチに折り鶴を贈ることに対して批判的な意見が多くて私は悲しいです。

様々な社会情勢などを鑑みると、実際問題としたら千羽鶴を贈ることに意味を見いだせませんが、発起人や賛同した方たちは、純粋な方たちだと思うのです。
その善意はとても純粋です。
ただ、やり方が間違っていただけ。

千羽鶴を作ることをやめる必要は無いと思います。
送ると迷惑になりかねないので、チャリティーオークションをやって、高額落札者に感謝しつつ、その金額を全額募金するのが妥当でしょう。

音楽家の人は、チャリティーコンサートをすれば良い。
折り鶴を折れる人は、折れば良い。
そのように思います。

「時期をずらせば送っても良い」と書かれている方もいらっしゃいましたが、そもそもハイチの社会情勢は不安定で、食うや食わずの生活をしている方が多くいらっしゃいます。
もとから貧困国で、バイオ燃料の煽りでさらに食糧事情が悪化していると記憶しています。
やっぱり時期をずらしても、お金の方が役に立つと思います。

コメントの中に高額な寄付金をされている方もいらっしゃいました。
大変素晴らしいことだと思います。
頭の下がる思いです。

高額な寄付金、義援金でなくても構いません。
1円でも良いんです。
ハイチの誰かが1人でも助かれば良いなと思いながら募金してください。
もちろん、1円では1食食べられないかも知れません。
でも、100人いれば、1000人いれば…です。

これを機に、ハイチに限らず日本国内の問題にも目を向けてくださると嬉しいです。
海外支援協力隊とか、カッコイイとは思いますが、まずは日本国内のボランティア活動をしてください。
身近な問題です。

「困っている人が何を求めているのか?」
そんなことを考えて行きましょう。

私はリアリストです。
だから、お金を送ること以外考えつかなかった。

それに対して「千羽鶴」を考えた方は、きっと私より純粋な方だと思います。
一方的に責めるのではなく、「解決策」「改善策」を教えてあげてください。

       ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

.

.

と、ここまでが前日に書いた文です。
ここから追記。

千羽鶴についてのまとめを読んできました。

ハイチ大地震 千羽鶴騒動 @ ウィキ
http://www31.atwiki.jp/okashimookuru/


この人達に諭しても無駄ですね。
宗教的な視野狭窄を感じました。
何を言っても無駄だと思います。
「自分たちはあくまで良いことをしているのだ」の渦の中にいます。
抜け出せる可能性は少ないです。

たぶん、善意でやってます。
良かれと思ってやってます。
そこが始末に負えない。

批判している方たちが仰られている通り、
折り紙代を募金箱に! の方が正しいと思います。

お金を募金する事が、想いを届ける事なのに
折り鶴に固執してます。


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「痛いニュース」に掲載されますた!

私の朝は「痛いニュース」を読むことから始まる。

うん、文学的な書き出しだ(笑)
いや、実際、事務所に出てきて窓を開けてお魚さんにエサをあげたら、まずすることは「痛いニュース」を読むことです。
日本で一番面白いニュース。それが「痛いニュース」です。
痛いニュースを更新してる方はセンスがイイ。ニュースの選択もさることながら、ひとつのニュースの最後に、amazon商品へのリンクがセンス抜群。
時には笑えるようなタイトルであり、時には謎掛けのような商品掲載もある。謎かけが解けた時のaha体験は、朝の脳に心地よいのです(笑)

その敬愛する痛いニュースの一部に掲載されました!

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「何かをしてあげたい、喜んで貰いたいと思う気持ちは尊いものです」という『心理カウンセラー日記』のブロガーも、千羽鶴ではなく「清潔な水、清潔な毛布、清潔な食料が必要」「少しでも我々ができることは、義援金を送ること」と主張する。
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さて、掲載された記事は
■ハイチに義援金を送ろう!
http://cocosora.cocolog-nifty.com/blog/2010/01/post-2a3b.html
これです。

要約すると「千羽鶴より義援金を!」という内容です。

今日の検索フレーズランキングの一位が「心理カウンセラー日記」になってたのは、そのためだったんですね(笑)

フツーだったら、やんごとなき研究機関誌にでも掲載されて喜ぶところでしょうが、痛いニュースに掲載されてしまうところが私らしい(笑)

おまけにgoogleさんでも「心理カウンセラー日記」で1位になった。
ありがとう、痛いニュースさんhappy01

■痛いニュース
http://blog.livedoor.jp/dqnplus/archives/1393795.html

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